Zucker fördert Karies. Auf stark gesüßte Zwischenmahlzeiten wie etwa bestimmte Softdrinks oder Joghurts, aber auch sehr zuckerhaltiges Obst wie Bananen sollte deshalb besser verzichtet werden. Auch bestimmte Genußmittel, vor allem das Rauchen, schaden den Zähnen. Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse dagegen ist der Zahngesundheit förderlich. Kalziumhaltige Nahrungsmittel wie z.B. Milchprodukte stärken zudem den Zahnaufbau. Auch kräftiges Kauen beugt Zahnkrankheiten vor, denn der dadurch hervorgerufene Speichelfluss neutralisiert gefährliche Säuren im Mund. Die Ernährungsberaterin der Zahnarztpraxis Dr. Stetter in Landshut gibt gerne weitere Tipps.